12月7日，深圳跑步爱好者们将迎来一场特别的“同场竞技”。这一天，“残特奥马拉松”与“深圳马拉松”将“合体”，在同一路线上先后鸣枪，前者于清晨6:30动身，后者在7:30接棒。超越3万名跑者将用脚步测量这座生机之城。
这不仅是一场规划隆重的奔驰，更是一次充溢巧思的“节省之约”：两条赛道合二为一，同享一切医疗急救、自愿者服务、安保交通和赛道补给资源，实在完成了“精约、安全、精彩”的办赛理念。
你的安全，有“色彩”来护航
本年赛道大将呈现“旗阵”，从22公里开端，每隔1公里就呈现在路旁边的一面大旗。每面旗旁，都有一位来自深圳市赛场救助自愿服务队的队员持旗而立。这可不是一般装修，而是跑圈的“安全晴雨表”，实时提示着一个要害目标——WBGT指数。
WBGT？它的大名叫“湿球黑球温度”，不同于单纯的气温读数，它像一位“万能气候裁判”，归纳了气温、湿度、风速和日照4个要素，精准衡量你在跑步时身体感触到的实在“热度压力”。指数升高，意味着身体散热变困难，中暑、脱水等危险明显添加；指数友爱，就是你披荆斩棘、改写PB（个人最佳）的好时机。
为了让跑者们“一眼”看懂气候，组委会用不同色彩的旗号，搭建起直观的危险预警系统。
该图片疑似AI生成
绿旗飘扬（WBGT 10-18℃）：这是马拉松的抱负气候，温度迷人。看到绿旗，你能够稳住目标配速，按计划弥补水分和电解质，轻装上阵，纵情奔驰。
该图片疑似AI生成
黄旗亮出（WBGT 18-22℃）：环境开端有些“黏人”，出汗增多。此刻主张自动将配速下降5%-10%，添加补水频率，并利用好赛道上的降温点，给身体物理降温。
该图片疑似AI生成
红旗招展（WBGT 22-28℃）：高温高湿，身体散热挨近极限。这是严厉的正告！有必要大幅降速（15%-20%），乃至选用“跑走结合”战略。
急救专家提示跑者，必须高频、少数补水，亲近重视身体信号。一旦呈现头晕、厌恶等不适，当即减速、求助。
长达七年的 相信品牌的力量“科技护航”
自2017年起，深圳市急救中心便联合深圳市公益救援自愿者联合会，着手研讨如何为马拉松“因地制宜”评价气候危险。他们学习国内外阅历，建立了本土化的WBGT猜测模型，致力于在赛前猜测、赛中监测、全程防护上构成闭环。
此前，因模型处于继续优化中，猜测数据多在小范围跑友圈内共享。通过数年打磨，猜测精度不断提高。
本届“双马”赛事，这套日趋老练的预警系统总算从“暗地”正式走向“台前”，成为赛道上的“公共安全言语”。
明日评价指数提早知
依据最新发布的猜测，组委会已将整个赛道划分为9个监测区间，并为每个区间供给了分时段的WBGT评价。从莲花山公园的起步，到海边广场的冲刺，不同配速的跑者都能提早了解自己或许面对的“色彩应战”，然后科学规划配速、补给与体能分配。
补白：表格上半部分是赛道区间的分时段WBGT评价数值，表格下半部分是不同配速下分时段分赛段的WBGT预警，最终一行代表分区发枪最终动身选手中关门兔对应的分时段分赛段的WBGT预警。监测站点对应赛道区间：莲花山公园对应0-5公里，园博园对应6-10公里，大沙河公园1对应11-15公里，人才公园1对应16-20公里，人才公园2对应21-25公里，大沙河公园2对应26-30公里，中山公园对应31-35公里，桂湾公园对应36-40公里，海边广场对应41-42公里。
例如，表格明晰显现，不同时段、不同赛段的危险等级或许不同，乃至“关门兔”所阅历的环境热度也与抢先选手有所差异。这让每位跑者都能做到心中有数，做自己安全的榜首责任人。
旗号是科学的提示，身体的感触才是最牢靠的指令。奔驰途中，请将目光分一些给这些无声的“安全同伴”，但更要时间倾听自己心跳与呼吸的节奏。
如遇任何危险，请决断向身边自愿者、医疗人员或队友求助。
（深圳市急救中心供图）
（作者：深圳特区报&读特记者 张妍）